| Moyntin https://yr2n.forumenko.com/ |
|
| Какой тип фигуры – такая будет и диета https://yr2n.forumenko.com/topic78.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Главный Арбуз! [ 03-08, 01:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Какой тип фигуры – такая будет и диета |
Какой тип фигуры – такая будет и диета Фигура в форме буквы «А». У вас массивные бедра и ягодицы, талия узкая или средняя, жир в основном, локализуется в области бедер. «А» любят жирные блюда, предпочитая отбивную пирожному. Как сохранить силуэт. Избегайте жира и темного мяса, сметану замените на йогурт. Откажитесь от острых приправ, и ешьте свежую зелень. Простые углеводы (мучное, сладкое) замените на сложные (крупы, овощи, фрукты, картофель). Фигура в форме буквы «Т». Худые ноги, узкие бедра, жирок сосредоточен в области живота и спины. «Т» обожают сладости, мучные изделия, выпечку. Как сохранить силуэт. Избегайте сладостей и алкоголя, старайтесь есть часто малыми порциями. И побольше молочных продуктов. Фигура в форме буквы « I ». Худые руки и ноги, плоский живот, склонность к излишней худобе. « I » обожают темное мясо, яйца, масло, копчености. Как обрести силуэт. Ешьте больше углеводов, позволяйте себе сладости, шоколад, больше молока и кисломолочных продуктов, на столе должна быть рыба и белое мясо. Фигура в форме буквы «О». Пышные формы, слой жира на спине, массивные руки, складки на животе. «О» обожает молочные продукты, творожок, сырки и сладости, что приводит к равномерному распределению жира как у новорожденного. Как сохранить силуэт. Ограничьте количество калорий, старайтесь есть в первой половине дня, избегайте еды перед сном и забудьте о сладостях, если, конечно, это не мед или варенье. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|